三孩生育政策来了,备孕指南请查收!

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发表时间:2021-06-07 16:05


摘要:美卡熊全面响应国家三孩政策!

中共中央政治局53日召开会议,听取“十四五”时期积极应对人口老龄化重大政策举措汇报,审议《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》。会议指出,进一步优化生育政策,实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施,有利于改善我国人口结构、落实积极应对人口老龄化国家战略、保持我国人力资源禀赋优势。


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三孩政策一出,迅速引起广大网友热议。孕育新生命是一个神奇的事情,而现在的爸妈也越来越意识到科学孕育的重要性,今天就和大家分享下妈妈们的备孕指南,让大家摆脱误区,科学孕育!

一、做好避孕

好的备孕都是有前提的,如果妈妈们没有怀孕的计划,请做好避孕措施。意外怀孕后的流产有可能会造成生殖系统的损伤,可能成为备孕失败的危险因素。


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二、孕期查体

身体是革命的本钱,更何况这场革命还关乎着下一代,所以孕前查体很有必要:

1.     妇科检查:阴道分泌物检查排除炎症;

2.     妇科B超:排除子宫肌瘤、子宫畸形、卵巢囊肿等问题;

3.     常规的宫颈排癌检查:宫颈液基细胞学检查(LCT)及HPV检测;

4.     甲状腺功能:甲功异常可能导致流产或备孕失败;

5.     血型检测:如果是RH阴性血型,且非第一次怀孕,一定要注意筛查抗体效价以免孕后发生胎儿溶血;

6.     传染病系列:肝炎系列、梅毒、艾滋病筛查。


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三、了解排卵期

月经周期规律的话,只需在下次月经来潮日向前推14天即可。如果月经周期短于23天或是超过35天,或者很不规律的话,需要花时间到医院检查一下,以免延误时机。


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四、补充营养

1.叶酸:孕前3个月就要开始每日按0.4毫克的计量补充叶酸。充足的叶酸是预防胎儿发生开放性神经管畸形的重要措施。


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2.铁:铁在体内可以制造血红蛋白。贫血的女性怀孕不利于母亲自身身体健康,也不利于胎儿健康。怀孕后身体里的血液量会比平时增加将近50%左右,更容易引起缺铁性贫血,对胎儿及新生儿智力发育会产生不可逆性的影响。

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3.锌:锌是人体六大酶类,是200种金属酶的组成成分或辅酶,是调节DNA复制、翻译和转录的DNA聚合酶的必需组成部分。孕期缺锌会加大胎儿神经系统畸形、同时加大早产或流产的风险。

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4.钙:孕期缺钙会导致孕妈妈骨质疏松,还会增加软骨病、妊娠高血压发病率,也会影响宝宝骨骼、牙齿发育。

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5.DHADHA是一种omega-3长链多不饱和脂肪酸,DHA是胎儿脑神经细胞和视网膜发育所需要的一种营养物质,补充DHA对胎儿大脑发育有一定的好处。在孕期,孕妈妈体内的DHA含量会下降至62%,若不能保证充足的摄入量,不仅对自己的健康不利,同时还会大大影响胎儿的脑部发育。

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最后一定要放松心情,好的心情是成功的一半。但如果已经充分试孕一年还未妊娠,夫妻双方就需要到医院进行进一步的检查了。祝愿备孕的你们都能好“孕”哦~


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