美卡熊告诉你:宝宝辅食添加知多少?

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发表时间:2019-10-09 16:31

入秋微微凉,此时不添辅食更待何时?随着宝宝的长大,单纯的母乳和奶粉很难保证宝宝发育所需营养,此时需要开始逐渐添加辅食,以过度到饮食规律的形成。快来看看你家宝宝是否可以添加辅食!

01

宝宝辅食添加与时机

由一种到多种,由少到多,由稀到稠,由细到粗。循序渐进,千万不要操之过急。


开始添加辅食先给宝宝添加含铁米粉。在给宝宝吃奶前喂,米粉一平勺,用温水调成稀糊状,用小勺喂一小勺,压住下嘴唇送到舌面上,让宝宝慢慢体会全新的进食方式。妈妈边喂边做出咀嚼的示范操作,进行学吃的教育。如果宝宝消化好、大便正常,间隔3~5天可以增加米粉量,逐渐增多。如果宝宝出现腹泻、大便食物残渣较多,可以维持原量,或酌情减量甚至暂停辅食。


02

给宝宝添加辅食注意事项

A.米粉添加十天左右,就可以添加菜泥了。开始选用根茎类蔬菜,比如胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。添加方法同上,每加一种要观察3~5天,有没有消化不良或过敏表现。


B. 添加果泥。苹果用小勺刮成泥,可以在两次吃奶之间喂一次。有的宝宝对苹果过敏,那就吃蒸或煮过的苹果,还可以少吃一点儿香蕉泥,具体情况要看宝宝的消化能力。最好先添加蔬菜泥,再添加水果泥。因为水果较甜,宝宝会较喜欢,所以一旦婴儿养成对水果的偏爱之后,就很难再对蔬菜感兴趣了。


C.许多家长给宝宝先添加了鸡蛋黄。由于蛋黄属于异性蛋白质,而宝宝肠道免疫功能发育还未成熟,容易导致湿疹、过敏性腹泻的发生,所以,现在建议8个月后开始喂。1岁以上再添加全蛋。(因为蛋清里含有致敏因子)


D.给宝宝添加辅食的同时,喂奶量不能减少(每天为800毫升~1000毫升),否则,体重增加将减慢。


E.其他

①不要给6个月以内的宝宝喂果汁或菜汁。果汁太甜,宝宝喝了甜的果汁后以后往往不爱喝白开水

②1岁内不加糖、盐、料酒;以免损伤宝宝未发育健全的肾脏。早吃盐还可能养成宝宝口味偏咸的不良习惯,增加未来发生心血管疾病的风险。



03

初添辅食宝宝不接受怎么办?


•先喂辅食再喂奶

在喂食母乳或奶粉前半小时,当宝宝有饥饿感的时候添加辅食,不能在孩子太饥饿没耐心是喂食


•勿喂太多或太快

按宝宝的食量喂食,有时只能吃一两口,喂食的速度不要太快;辅食喂完后隔十几二十分钟再喂奶。


•固定饭点和喂养人,让宝宝形成条件反射

固定进餐时间,每次不超过20分钟;


•不断地让宝宝尝试

很多宝宝会将第一口食物吐出,是因为还不会吞咽或不熟悉食物的味道;

多尝试。以平常心对待宝宝的一次次拒绝。可能在宝宝拒绝的第10次,第20次就会接受了。每个妈妈都要有一颗不怕被拒绝的强大的心!!!


•多鼓励宝宝

让宝宝感到快乐,增加吃辅食的乐趣和信心。


•当宝宝有这些表现,你就该停止喂食了

宝宝明显不想继续了

宝宝被别的事物吸引了

宝宝紧闭着小嘴

宝宝推开勺子

宝宝很烦躁

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