是不是所有的孩子都需要补充益生菌呢?

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发表时间:2019-09-27 15:54

经常听到宝妈说:“我家孩子体质弱,每次感冒发烧都不落下”其实,这是宝宝免疫力低下的原因。

一、这些“肠”识你知道吗?

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肠道与大脑相似,又称为人体的第二副脑,分泌3/4的神经递质,比大脑还多。肠道除了是人体重要的消化器官、人体最大的排毒器官,还是我们人体的最大免疫器官。


二、益生菌:健康的城墙

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益生菌可以定植在肠道内壁,形成健康的肠道菌膜,抵挡有害菌入侵,激活免疫细胞、提高机体免疫力。当婴幼儿体内的益生菌减少时,激活免疫细胞的能力就会下降,就会容易感染疾病。


三、这些宝宝最应该补充益生菌

①剖腹产儿。据研究,顺产足月儿约60%在出生4~6天就可测出肠道出现双歧杆菌,而剖腹产儿,这个比例只有9‰;其原因是顺产儿经过产道,可从母体产道中获得有益菌。


②早产儿。其肠道菌群出现异常的概率要更高,早产儿补充益生菌可降低坏死性小肠结肠炎(NEC)的发生率。


③奶粉宝宝。大量研究显示,母乳喂养儿体内双歧杆菌数量是非母乳喂养儿的10倍之多。


④过敏体质儿。研究表明,过敏孩子肠道内有益菌数量比较少,存在菌群失调。


⑤服用抗生素者。建议服用抗生素、消炎药隔2小时补充一定量益生菌,以弥补抗生素“宁可错杀一千(有益菌),不可放过一个(有害菌)”所导致肠道菌群失调。


⑥厌食/挑食的宝宝。据肠道微生物学,人体喜欢吃什么食物是由我们肠道菌群决定的。除了恰当的喂养方式,同时也要注意维护肠道菌群平衡。


⑦营养不良者。益生菌可以促进营养吸收,增强体质,可促进肠道消化酶的产生,加快营养吸收,同时也可以产生B族维生素和维生素K等营养物质。


⑧腹泻宝宝。宝宝腹泻原因有四:喂养不当;病毒/细菌感染;腹部受凉;乳糖不耐受。腹泻会导致宝宝体内水分和有益菌的流失,要注意补充水分及益生菌。


⑨便秘宝宝。益生菌可以产生多种有机酸,降低肠道pH值,促进肠蠕动,改善便秘。


饮食上:母乳喂养的宝宝,宝妈应注意饮食清淡,切忌大量辛辣食品;辅食宝宝,应注意补充水分,均衡营养,适量吃新鲜蔬菜水果。

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莫问前路无知己,天下谁人不识“菌”

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